Traumasensible Begleitung
in Falkensee und Online
martina frenznick
Traumasensible Begleitung
in Falkensee und Online
martina frenznick
Zu heilen bedeutet vor allem eines: Liebe wirken zu lassen.
Traumaheilung braucht besondere Wege. Ich bin sie gegangen.
Hallo und Willkommen, ich bin Martina Frenznick, Trauma- und Paartherapeutin. Mein Weg zu meiner traumasensiblen Begleitung begann nicht im Lehrbuch, sondern in meiner eigenen Geschichte. Frühe traumatische Erfahrungen prägten mich tief. Um mich zu schützen, lernte ich, mich anzupassen, still zu sein und meine Umgebung genau zu beobachten, um mich sicherer zu fühlen. Was mir damals half, wurde später zur unsichtbaren Barriere zwischen mir und anderen.
Jenseits von klassischen Ansätzen fand ich Antworten.
Ein weiterer Wendepunkt war die schwierige Geburt meines jüngsten Kindes. Sie führte mich zur Auseinandersetzung mit transgenerationalen Traumata und ließ mich klassische therapeutische Ansätze hinterfragen. Ich suchte nach achtsameren, nicht retraumatisierenden Methoden – und fand sie unter anderem in körperorientierten Ansätzen wie Somatic Experiencing® für die Einzeltherapie sowie in der Traumasensiblen Paar- und Sexualtherapie (TSPT) für die Begleitung von Paaren.
Warum fühlt sich das Leben für andere so viel leichter an?
Ich erkannte, wie diese Verletzungen meine Beziehungen beeinflussten – in Freundschaften, Liebesbeziehungen und im Berufsleben. Der Konflikt zwischen Nähe und Angst vor Verletzung führte zu innerer Erschöpfung. Ich fragte mich: „Warum fühlt sich das Leben für andere so viel leichter an?“ Diese Suche brachte mich zur Selbstreflexion und schließlich zur Traumatherapie.
Traumaheilung braucht besondere Wege. Ich bin sie gegangen.
Hallo und Willkommen, ich bin Martina Frenznick, Trauma- und Paartherapeutin. Mein Weg zu meiner traumasensiblen Begleitung begann nicht im Lehrbuch, sondern in meiner eigenen Geschichte. Frühe traumatische Erfahrungen prägten mich tief. Um mich zu schützen, lernte ich, mich anzupassen, still zu sein und meine Umgebung genau zu beobachten, um mich sicherer zu fühlen. Was mir damals half, wurde später zur unsichtbaren Barriere zwischen mir und anderen.
Warum fühlt sich das Leben für andere so viel leichter an?
Ich erkannte, wie diese Verletzungen meine Beziehungen beeinflussten – in Freundschaften, Liebesbeziehungen und im Berufsleben. Der Konflikt zwischen Nähe und Angst vor Verletzung führte zu innerer Erschöpfung. Ich fragte mich: „Warum fühlt sich das Leben für andere so viel leichter an?“ Diese Suche brachte mich zur Selbstreflexion und schließlich zur Traumatherapie.
Jenseits von klassischen Ansätzen fand ich Antworten.
Ein weiterer Wendepunkt war die schwierige Geburt meines jüngsten Kindes. Sie führte mich zur Auseinandersetzung mit transgenerationalen Traumata und ließ mich klassische therapeutische Ansätze hinterfragen. Ich suchte nach achtsameren, nicht retraumatisierenden Methoden – und fand sie unter anderem in körperorientierten Ansätzen wie Somatic Experiencing® für die Einzeltherapie sowie in der Traumasensiblen Paar- und Sexualtherapie (TSPT) für die Begleitung von Paaren.
Es braucht besondere Wege - ich bin sie gegangen
Schon während meines Studiums der Sozialarbeit/Sozialpädagogik wurde mir klar, dass konventionelle Ansätze nicht ausreichen, um Menschen in tiefen Krisen zu begleiten. In den 1980er Jahren fand ich in einer psychosozialen Beratungsstelle für lesbische Frauen und queere Menschen in Berlin einen Ort, der meine berufliche und persönliche Entwicklung miteinander verband. Dort arbeitete ich über drei Jahrzehnte in der psychosozialen Beratung, Krisenintervention, Gruppenleitung sowie in Administration und Öffentlichkeitsarbeit.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie einsam und herausfordernd der Weg der Heilung sein kann. Diese Erkenntnisse prägen mein therapeutisches Arbeiten bis heute. Meinen Klient_innen begegne ich mit Offenheit, Empathie und der tiefen Überzeugung, dass echte Veränderung möglich ist – nicht, weil ich es gelesen habe, sondern weil ich es selbst erlebt habe.
In meine traumasensible Begleitung fließt alles ein: Wissen, Erfahrung, Herz
Der HerzensRaum ist wahrsten Sinne des Wortes mein Herzensprojekt. Hier fließt alles ein, was mein Leben geprägt hat: die Auseinandersetzung mit eigenen traumatischen Erfahrungen, meine Identität, mein spiritueller Weg – und das Wissen, das ich durch Studium, Aus- und Weiterbildungen und Selbsterfahrung gewonnen habe.
Hier verbinde ich moderne Wissenschaft mit traditionellem Wissen: Erkenntnisse aus der Hirn- und Stressforschung integriere ich mit schamanischen Perspektiven und energetischem Heilen. Das bietet meinen Klient_innen sowohl wissenschaftlich fundierte als auch tief spirituelle Unterstützung.
Was mir wichtig ist: Offenheit für diverse Lebens- und Beziehungsmodelle
Ich habe eine wertfreie und offene Haltung zu verschiedenen, diversen Lebensmodellen und begleite Menschen, die in verschiedenen Beziehungsmodellen und Konstellationen leben ohne Bewertung.
Qualifikationen
Traumatherapeutin (HP Psych)
Somatic Experiencing (SE©)
Psychodramatherapie (IfP)
Aroma- und Shiatsu- Therapeutin
Energetisches Heilen
In meine traumasensible Begleitung fließt alles ein: Wissen, Erfahrung, Herz
Der HerzensRaum ist wahrsten Sinne des Wortes mein Herzensprojekt. Hier fließt alles ein, was mein Leben geprägt hat: die Auseinandersetzung mit eigenen traumatischen Erfahrungen, meine Identität, mein spiritueller Weg – und das Wissen, das ich durch Studium, Aus- und Weiterbildungen und Selbsterfahrung gewonnen habe.
Hier verbinde ich moderne Wissenschaft mit traditionellem Wissen: Erkenntnisse aus der Hirn- und Stressforschung integriere ich mit schamanischen Perspektiven und energetischem Heilen. Das bietet meinen Klient_innen sowohl wissenschaftlich fundierte als auch tief spirituelle Unterstützung.
Qualifikationen
Traumatherapeutin (HP Psych)
Somatic Experiencing (SE©)
Psychodramatherapie (IfP)
Aroma- und Shiatsu- Therapeutin
Energetisches Heilen
Was mir wichtig ist: Offenheit für diverse Lebens- und Beziehungsmodelle
Ich habe eine wertfreie und offene Haltung zu verschiedenen, diversen Lebensmodellen und begleite Menschen, die in verschiedenen Beziehungsmodellen und Konstellationen leben ohne Bewertung.
7 Gründe, warum ich die richtige Therapeutin für dich sein kann
Mein Ansatz zielt nicht nur auf die Heilung von Traumata, sondern vor allem auf die Entwicklung von Resilienz im Alltag. Dabei unterstütze ich insbesondere Selbstregulation – das ist auch eine wichtige Grundlage für nachhaltige persönliche und zwischenmenschliche Entwicklungsprozesse.
Als Survivor Queen lege ich eine große Achtsamkeit dahin, dass Retraumatisierung vermieden wird.
Ich teile zudem nur Methoden und Tools, die ich selbst erfahren und als wirksam erachtet und empfunden habe.
Mich zeichnet ein Dranbleiben aus, auch wenn es gerade sehr ruckelig im therapeutischen Prozess ist und es immer wieder stockt. Dazu kommt mein Mut, auch unkonventionelle Wege zu gehen, sowohl in meinem eigenen Leben als auch bei meiner Begleitung von Menschen.
Ich begleite Menschen in verschiedenen Beziehungsmodellen und Konstellationen ohne Bewertung; damit lade ich besonders Menschen aus diversen Lebens- und Liebesmodellen ein.
Deine persönlichen Herausforderungen betrachte ich wertfrei, was den Raum für echten Perspektivwechsel schafft.“
Meine Ausrichtung auf traumasensible Paar- und Sexualtherapie und traumasensible Begleitung.
Der HerzensRaum – Ein Ort nur für DICH
Mit dem HerzensRaum habe ich einen Ort geschaffen, an dem Menschen mit all ihren Erfahrungen, Herausforderungen und Verletzungen willkommen sind. Hier gibt es keinen Druck und keine Bewertung.
ein Ort, an dem du ohne Urteil deine Geschichte erzählen kannst
eine verständnisvolle Begleitung, die dich sieht, hört und einfühlsam begleitet hin zu einem integren Selbst
eine Entdeckungsreise, bei der du alte Muster erkennst und neue
Wege für dich findest
ein Lernraum, wo du die Gewaltspirale in deiner Familie / aus deiner Familiengeschichte lernst, zu stoppen.
ein ein Ort, an dem du dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbinden kannst und übst, wie du vertrauensvolle Beziehungen auf Herzenshöhe gestaltest.
Fühlst du, dass das dein Weg ist?
Du fühlst, dass das genau der Weg ist, den du auch gehen möchtest? Dann lass ihn uns gemeinsam starten. Der erste Schritt ist oftmals der schwerste – ich begleite dich dabei.
Der HerzensRaum – Ein Ort nur für DICH
Mit dem HerzensRaum habe ich einen Ort geschaffen, an dem Menschen mit all ihren Erfahrungen, Herausforderungen und Verletzungen willkommen sind. Hier gibt es keinen Druck und keine Bewertung.
ein Ort, an dem du ohne Urteil deine Geschichte erzählen kannst
eine verständnisvolle Begleitung, die dich sieht, hört und einfühlsam begleitet hin zu einem integren Selbst
eine Entdeckungsreise, bei der du alte Muster erkennst und neue
Wege für dich findest
ein Lernraum, wo du die Gewaltspirale in deiner Familie / aus deiner Familiengeschichte lernst, zu stoppen.
ein ein Ort, an dem du dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbinden kannst und übst, wie du vertrauensvolle Beziehungen auf Herzenshöhe gestaltest.
Fühlst du, dass das dein Weg ist?
Du fühlst, dass das genau der Weg ist, den du auch gehen möchtest? Dann lass ihn uns gemeinsam starten. Der erste Schritt ist oftmals der schwerste – ich begleite dich dabei.
Dein Geschenk für mehr Klarheit und Selbstfürsorge
Manchmal merken wir erst spät, wie erschöpft wir wirklich sind. Emotionale Erschöpfung zeigt sich oft schleichend: in Anspannung, Überforderung oder dem Gefühl, einfach nicht mehr zu können.
Um Klarheit zu gewinnen und besser zu erkennen, ob hinter deiner Erschöpfung (Trauma-)Folgen stecken, habe ich den kostenlosen Selbsttest für dich erstellt: „Bin ich emotional erschöpft – oder steckt mehr dahinter?“
Dieser Selbsttest hilft dir, typische Anzeichen frühzeitig wahrzunehmen und gibt dir praktische Impulse zur Selbsthilfe sowie konkrete Tipps, wie du gut für dich sorgen kannst.
Dein Geschenk: Lade dir die Checkliste kostenlos herunter und schenke dir einen Moment der tiefen Selbstreflexion.
