Integrative Traumatherapie

Wenn du als Einzelperson Hilfe und Unterstützung suchst, findest du sie hier, bei der Integrativen Traumatherapie. Du kannst dich mit allen Problemen die dich belasten an mich wenden.
Ich begleite dich traumasensibel auf deinem Weg hin zu einem integren Ich. Und ich zeige dir, wie tief verwurzelt manche Erfahrungen in dir sind, wie du sie erkennst und damit arbeitest, damit sie dich nicht mehr beschweren.

Kennst du das...

Alte Erinnerungen und emotionale Verletzungen tauchen in deinem Alltag unerwartet auf?

Du bist in deinem Alltag oft überfordert, obwohl objektiv gar nicht „so viel“ los ist? 

Du tust alles, um „funktionieren“ zu können und fühlst dich trotzdem innerlich leer? 

Du wünschst dir mehr Intimität, aber irgendetwas blockiert euch, körperlich oder emotional? 

Du hast manchmal das Gefühl, „falsch“ zu sein oder nicht wirklich dazuzugehören? 

Du fühlst dich innerlich zerrissen – zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem Bedürfnis nach Rückzug? 

Du reagierst oft in einer Art und Weise, die dir im Nachhinein selbst fremd oder unangemessen erscheint? 

Du möchtest so gern gelassener sein, doch dein Körper ist ständig in Alarmbereitschaft?

Stell dir vor, dass …

ein geschützter Raum entsteht, in dem deine Geschichte gesehen und gehalten wird.

du nicht allein bist mit deinem Schmerz. Und du musst da nicht alleine durch.

du dich nach und nach aus alten inneren Mustern befreist. 

du lernst, dich abzugrenzen – ohne Schuldgefühle. 

du deinen inneren Kompass wiederentdeckst und klare Entscheidungen für dich treffen kannst. 

du beginnst, dich sicher in dir selbst zu fühlen. Auch in stürmischen Zeiten in deinem Leben.

du dich selbst mitfühlend und liebevoll annehmen kannst, so wie du bist.

In der traumasensiblen Einzelbegleitung schauen wir behutsam auf deine Erlebnisse, ohne zu werten. Ziel ist es, die Zusammenhänge zwischen deinen heutigen Herausforderungen und früheren Erfahrungen zu erkennen und zu lösen. So findest du neue Wege, dich selbst zu stärken und ein vom Ballast befreites und integres Leben zu führen. Ein Leben im Frieden mit Dir selbst.

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Stimmen aus dem HerzensRaum

Ich kam zu Martina, weil ich oft das Gefühl hatte, innerlich zerrissen zu sein zwischen Rückzug und Überanpassung, zwischen Wut und Taubheit. Ich hatte jahrelang gelernt, zu funktionieren, aber mein Körper und meine Gefühle sagten irgendwann einfach Stopp. In der Begleitung mit ihr durfte ich zum ersten Mal erleben, wie es ist, nicht analysiert oder bewertet zu werden, sondern wirklich in meinem Tempo wahrgenommen zu werden. Mit so viel Feingefühl hat sie mir geholfen, mein inneres System besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Ich habe gelernt, meine Impulse nicht mehr zu fürchten, sondern zu verstehen. Das verändert mein Leben wirklich tiefgreifend.

-Judith-
Ich war so oft überfordert von mir selbst, meinen Reaktionen, meinen Gefühlen, meinem Körper. Bei Martina habe ich gelernt, mich nicht mehr dafür zu verurteilen. Wenn du spürst, dass etwas in dir heilen will, aber du nicht weißt, wo du anfangen sollst – dann bist du bei ihr genau richtig. Es war für mich der Anfang, mich selbst wirklich zu verstehen.

-Simone

Dein Geschenk für mehr Klarheit und Selbstfürsorge

Manchmal merken wir erst spät, wie erschöpft wir wirklich sind. Emotionale Erschöpfung zeigt sich oft schleichend: in Anspannung, Überforderung oder dem Gefühl, einfach nicht mehr zu können.

Damit du besser erkennen kannst, wo du gerade stehst, habe ich eine Checkliste für dich erstellt: „Bin ich emotional erschöpft?“ Dieser Selbsttest hilft dir, typische Anzeichen frühzeitig wahrzunehmen und gibt dir erste Impulse, wie du gut für dich sorgen kannst.

Dein Geschenk: Lade dir die Checkliste kostenlos herunter und schenke dir einen Moment der Selbstreflexion.